想让血管不再堵塞,要常吃1果1谷2菜,除血管废弃物降血脂
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想让血管不再堵塞,要常吃1果1谷2菜,除血管废弃物降血脂

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正常的血管没有杂物、通畅无比。很多人却有血管堵塞的情况,现在的老年人都会存在这个血管硬化的现象,血管最怕的就是堵,血管堵塞,血液流通就会不顺畅,只有保证血液流通,才能保证我们的健康。现在来看看对我们的血管血液有帮助的食物吧。

食物一:玉米

这种粗粮可以常吃点才好,对我们大家真的挺好的,且玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

食物二:西红柿


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